Si quieres tener un indicador sobre la "salud" de tu estado de ánimo, responde las siguientes preguntas.

Este test NO constituye un método diagnóstico por lo que los resultados no puedes tomarlos como un diagnóstico firme sino como un reflejo de tu situación que puede llevarte a consultar a un experto en caso de que lo consideres oportuno.

Comienza el test y recuerda que no hay respuestas correctas o incorrectas, su objetivo es detectar una posible depresión y que puedas solicitar ayuda profesional.

*Obligatorio

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Durante las últimas 2 semanas ¿con qué frecuencia has experimentado alguna de las siguientes situaciones?

1. Me siento triste y abatido/a

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

2. Siento poco interés o alegría por hacer cosas con las que antes disfrutaba

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

3. Me cuesta levantarme y ponerme en marcha o tengo la sensación de estar continuamente cansado o de tener poca energía.

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

4. Lloro con frecuencia y no me puedo contener

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

5. Me cuesta conciliar el sueño o me despierto y ya no puedo volver a dormirme o duermo demasiado

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

6. No me apetece salir de casa ni hablar con otras personas

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

7. Tengo menos apetito o, por el contrario, como demasiado

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

8. Tengo pensamientos negativos del pasado y preocupaciones por el futuro

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

9. Me cuesta concentrarme más que antes

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

10. Me cuesta tomar decisiones y doy muchas vueltas a las cosas

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

11. Me siento más irritable que antes

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

12. No siento deseo ni interés por las relaciones sexuales

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

13. Tengo sentimientos de culpa, desesperanza o impotencia

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

14. Cuando pienso en el futuro lo veo todo negro y siento que la vida no vale la pena

Por favor, elige la opción deseada.
----NuncaVarios díasMás de la mitad de los díasCasi cada día

15. ¿Crees que te resultaría útil la ayuda de un profesional para encontrarte mejor?

Por favor, elige la opción deseada.
----Si, creo que me ayudaría a estar mejorA veces lo he pensadoNo me lo he planteado

16. ¿Cómo nos has conocido?

Por favor, elige la opción deseada.
----Recomendación de un amigoGoogleFacebookInstagram

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